man man wenn du unbedingt willst machst du 1 satz nach dem brust (druck) training brauchst du aber idr nicht

Zitat Zitat von MajPay
also könnt es passieren, dass eines von beiden dann manchmal zu kurz kommt.
das wäre der einzige grund für mich einen satz in der woche für entweder bizeps oder trizeps zu machen.


wenn du durch zusätzliches trizeps training ins übertraining rutschst lass es halt sein ist doch recht logisch oder