Zitat Zitat von LoganPH
eija dann mache ich halt keinen kraftsport des ist mir auch egal......
Seh ich aus wie ein Alkoholiker?? Ich bin durchtrainiert, mache kick-boxen un so in der Freizeit Fußball un Basketball!!!
Ich lebe halt net nur fürs Training, habe auch andere Hobbys.....

Wollte eigentlich nur paar Tipps, was man bei mir noch verbessern könnte.
Wer irgendwas schreiben will, das ich kein Sportler bin oder kein Kraftsport mache der solls bei sich daheim an die Wand schreiben....
Würde halt gerne so sachen hören wie z.B "ich würde vllt mehr Bizep/Trizep trainieren" oder "ich würde mehr negatives Brust machen"....

Das der Alkohol ******* ist fürs Training weiß ich ja ....
ok konstruktive kritik

1. trainier beine
2. reduzier den alk
3. schwere grundübungen sollten deine besten freunde sein.

der rest kommt(mit guter ernährung) von alleine