Beim UG siehst Du die Arm-Innenseite (Handballen)
Beim OG siehst Du die Arm-Aussenseiten (Handrücken)

Hier siehst Du es ganz gut. Das ist ein Untergriff. Du könntest die Hantel aber
auch im Obergriff (von Oben) nehmen.

Gruß,
SmartFish