also wenn ich gerade im winter ins studio geh ist der körper besonders gelenke jawohl sowas von kalt und wenn ich mich dann ans BD machen würde wär mein rücken und meine beine, vielleicht sogar noch meine finger trotzdem kalt auch wen nich 1-2 aufwärmsätze mache.
Das finde ich zur körperspannung total hinderlich.

Wenn ich ehrlich bin die meissten in meinem studio (mcfit) machen kein cardio aber die meissten sind sowieso warmduscher hab in 1 jahr vielleicht mal 3 leute gesehn die kniebeugen oder kreuzheben machen. Also is das woh lalles mal wieder nen total umstrittenes thema