Frage ist , welcher Sportart du deine Priorität schenken möchtest , denn viel Muskulatur kann dich beim Thaiboxen ausbremsen. Und wenn du viel Cardio hingegen machst , baust du kaum Muskulatur auf.
Mach ein Splitttraining , nicht GK's , dabei machst du zu viel Cardiotraining und vernichtest den Muskeln nicht komplett, damit er wachsen kann.