Wenn du zusätzlich Cardio machen willst, dann entweder in einer separaten Einheit oder zumindest erst nach dem Gewichtetraining.
Gruß Dieter
"Der Islam gehört auf den Müllhaufen der Geschichte. Diese Gotteslehre eines unmoralischen Beduinen, ist ein verwesender Kadaver, der unser Leben vergiftet." Mustafa "Atatürk" Kemal
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