ad anabole diet

[bigdude1982]

ich stelle es ja nicht in frage, sondern befolge schön brav, das, was der autor schreibt. und wenn es nicht funktioniert, dann kann ich mit recht behaupten, das die diät bullshit ist....

aber danke für deine tips. ernährst du dich auch so, bzw. low carb?

[eichi]

Seit Anfang 2003 ernähre ich mich unter der Woche LowCarb


d.h. keinen Reis, Nudeln Teigwaren , Haferflocken, ect ect

Aber ich esse Gemüse, salat, etwas Obst, ( Balaststoffe braucht der Mensch )
Und selbst wenn ich mal am Abend zu meinen 2 Steaks ein bis zwei kleine Kartoffeln dazu nehme schadet das gar nix.

5-6 Liter Wasser am Tag und ab und an eine Cola light
Und ab und an auch ein oder 2 Gläser trockenen Rotwein.

Am WE Sünde ohne Ende

In Summe langt es für mich das ganze Jahr einigermaßen in Form zu bleiben