so.. da ich es nicht geschafft habe mein kreuzheben video kleiner zu machen stell ich halt dieses video vom brusttraining rein. butterfly..
wie man auch unschwer erkennen kann hab ich meine schulterverletzung noch nicht ganz auskuriert und habs auch zu spüren bekommen... nun ja..

http://www.youtube.com/watch?v=RyKm_B3SbTY