Hallo Sportsfreunde,

sagt mal kann man jeden weight gainer mit milch und wasser trinken ?? klar, dass mit der milch mehr energie kommt, aber kann man die ganzen Gainer nicht auch mit wasser trinken ? Wie verhalten sich Leute die Gainer nehmen aber keine milch abkönnen ???

ich hoffe jemand kann mir weiterhelfen und danke jetzt schonmal !