bei welchem verband....

**Flori170482** · 28.03.2007, 12:07

mir ging es im letztem jahr genauso wie dir, bis auf die 20 euro für die startlizenz kommenkeine weiteren startgebüren auf dich zu.
kosten für benzin, farbe,isomatte, evt. eintritt für deinen betreuer usw.......
fürs entwässern gibt es viele möglichkeiten, wichtig ist nur, dass du deinen körper pro saison nur einmal natural entwässern kannst.
wichtig ist das du bis ein paar tage vor dem wettkanpf viel salz zu dir nimmst, was du dann 2-3 tage vorher weg lässt.......vor der qualli die flüssigkeitszufuhr nur mässig und den abend vorher etwas mehr reduzieren........vor der deutschen dann wieder viel salzen, 2 tage vorher salz weg und dann kalium nehmen.......flüssigkeit 2 tage für dem wk stark reduzieren, aber nicht zuviel würde 2 tage noch 4 und einem tag vorher noch 2 liter trinken, den abend vor der show dann gar nicht mehr, ausser nem kurzem vor dem schlafen.
am morgen dann nen starken kaffee und nur noch schluckweise trinken........beim aufpumpen dann wieder mit dem trinken anfangen( wird heiß auf der bühne)

**bigdude1982** · 28.03.2007, 13:37

ey echt cool von dir. vielen, vielen dank. ich werde dich hier und da noch mal löchern und hoffe, das ist ok für dich. wie gesagt vielen, vielen dank...

bist du am 19.05. auch in lebach auf der meisterschaft???

lg bigdude1982

**Flori170482** · 28.03.2007, 18:27

kein problem, es macht mehr spaß in einer vollen klasse zu starten als wenn du nur einen mitstreiter hast.........

ich habe mir vorgenommen auf der ndm in göttingen und aud der deutschen zu starten...........