...das würde ich auch unterschreiben, das war auch der Grund, wieso ich Latziehen stets vor LH-Rudern gemacht hab.
Allerdings muss ich zugeben, dass ich bei Klimmis keine annehmbare Wiederholungszahl hinbekomme, und ich bis das er Fall ist wohl oder übel schweres Latziehen ausführen muss.
Das klingt alles sehr gut und logisch und ich bin euch sehr dankbar, aber wie ist das mit Schultern und Nacken? Sind die beiden Muskelgruppen schon genügend durch Umsetzen und Drücken trainiert oder sollte ich noch was für Nacken, hint. Schulter machen?
ich finde die sind genug bei Umsetzen&Drücke dabei...
so fühlt es sich bei mir halt immer an...
...das würde ich auch unterschreiben, das war auch der Grund, wieso ich Latziehen stets vor LH-Rudern gemacht hab.
Allerdings muss ich zugeben, dass ich bei Klimmis keine annehmbare Wiederholungszahl hinbekomme, und ich bis das er Fall ist wohl oder übel schweres Latziehen ausführen muss.
Was heißt annehmbare Wdh-Zahl? Reicht doch wenn du 5-8 Wdh machst.
Zitat von beliar
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