Bin heute angefangen KCAL zu zähen. Nun hab ich eben Nudeln gegessen. Da steht ja auf der Packung immer auf 100 Gramm. Wenn ich mir die nun fertig mache, saugen die ja Wasser auf, wie ist das zu rechenn. Ich habe z.B. 300 Gramm Nudel gegessen und habe dann aufgeschrieben 100 Gramm trockene Nudel, noch nicht mit Wasser vollgesogen !!! Ist das ok ???
MFG fischiran