Zitat Zitat von Shin86
Manches ist negativ nämlich extrem schwer, wie Bankdrücken z.B.
Da müsste ich schon krass mit dem Gewicht runter gehen um die Übungen schön langsam durch zu führen.
??? Man macht gerade Negative um ein Gewicht zu verwenden, dass SCHWERER ist als das, welches man positiv bewegen kann!