so viel fleisch gesund?

[Manoah]

hallo,
man soll ja für einen guten muskelaufbau jeden tag fleisch essen.
aber ist das nicht total ungesund?

Warum?
Solange du dich ausgewogen ernährst...

[michael_corleone]

Man soll nicht -> man kann.

Ansonsten stimme ich meinem Vorposter zu

[Steroid-fan]

Solange es kein Schweinefleisch ist, würde ich sagen 2 bis 3 mal am Tag rein damit.

[TobStar]

Was ist denn deiner Meinung nach ungesund an Fleisch?
ungesund ist das nur fürs Huhn

[chnolch]

Ich esse schon seit Jahren täglich 900g Fleisch. Null Problemo

[Adis]

Ich esse schon seit Jahren täglich 900g Fleisch. Null Problemo

Zumindest bis jetzt....


Na denn, Mahlzeit

Zuviel Fleisch fördert Magenkrebs - Ernährungsexperten raten, halb so viel Fleisch zu essen
14.06.2006 - 13:35 Uhr


Baierbrunn (ots) - 300 bis 600 Gramm Fleisch pro Woche wäre für
eine gesunde Ernährung ausreichend. Die Deutschen verzehren im
Durchschnitt mit 1200 Gramm aber das Doppelte, berichtet das
Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau". Würden sie sich an die
Empfehlung der Wissenschaftler halten, wäre voraussichtlich ein
großer Teil von fast 20.000 Magenkrebserkrankungen vermeidbar. Eine
europaweite Studie, für die Daten von 481.518 Menschen ausgewertet
wurden, belegt dies mit deutlichen Zahlen: Eine Erhöhung der täglich
verzehrten Fleischmenge um 50 Gramm verdoppelt das Risiko für
bestimmte Formen von Magenkrebs, 100 Gramm vervierfacht es sogar.
Hoher Fleischkonsum wird außerdem für Darmkrebs mitverantwortlich
gemacht. Auch Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen gäbe es
weniger, würden die Deutschen ihren Fleischverzehr halbieren.

http://www.presseportal.de/print.htx?nr=835699

[derchecker]

Zumindest bis jetzt....


Na denn, Mahlzeit



http://www.presseportal.de/print.htx?nr=835699

Der Artikel ist hier überhaupt nicht aussagekräftig, denn

ein Bodybuilder isst nicht jeden Tag fette Weißwurst oder Eisbein sonernd fettarme, zarte Hünchenfilets, worin die schädlichen tierischen Fette minimal vorhanden sind

ein Bodybuilder isst nebenbei, im Gegensatz zum Durchschnittsdeutschen, sehr viel Obst und Vollkornprodukte. Obst beseitigt freie Radikale und Vollkornprodukte reinigen die Darm- und Mageninnenfalten von schädlichen Ablagerungen.

ein Bodybuilder betreibt einen den Blutkreislauf und das zentrale Nervensystem belastenden Sport, durch welchen die Blutbahnen von fettartigen Ablagerungen mehr gesäubert werden als beim Durchschnittsdeutschen

ein Bodybuilder hat im Gegensatz zum Durchschnittsdeutschen einen sehr viel geringeren Verzehr von Alltagsdrogen, insbesondere Alkohol. Dieses vermindert nochmals das Risiko an Krebserkrankungen, insbesondere Magen-Darm-Krebs.



Ich will damit sagen, Fleischkonsum ist überhaupt nicht schlecht, wenn ich ein richtiger Bodybuilder bin und auch sonst auf meine Ernährung und Lebensweise achte.

[DaRemy]

Ich esse schon seit Jahren täglich 900g Fleisch. Null Problemo

Tja... manche Leute rauchen auch 50 Jahre lang täglich ne Packung Kippen und haben auch keine Probleme...

[chnolch]

Hoppla, das habe ich nicht erwartet.
Na dann muss ich meine Ernährung nochmals überdenken