Kann Low Fat nur empfehlen.
Mache seit ca. Mitte April dieses Jahres Low Fat.
Meine Ergebnisse lassen sich sehen, denn ich bin von 176kg auf 122 runter, bei 179cm. Wohlgemerkt bei intensivem täglichen Training, zwei bis drei Stunden, abwechselnd Kraft und Ausdauer. Habe zwar noch immer eine beachtliche Wampe aber die Haut bildet sich schön zurück, und bei augenblicklich 4- 6 kg Gewichtsverlust pro Monat, will ich noch bis Jahresende die 110 Grenze packen. Dann gönne ich mir einen Monat Puse.