Ich hab mal irgendwo gelesen, dass man zwischendurch auch isometrisches Training anwenden sollte (z.B. 8 Wochen viele Wdh, 8 Wochen wenig Wdh und 2 Wochen isometrisches Training), um den Muskel unterschiedlichen Reizen auszusetzen. Ich hab es noch nie ausprobiert und ich kenne auch niemanden der es probiert hat.

Es wäre sehr nett, wenn du es testen würdest und uns anschließend von deinen Erfahrungen berichten würdest. Na? Das ist doch mal ein sehr großzügiges Angebot, oder?