Ich versuche seit einiger Zeit täglich (mind.) 1-2 EL Leinöl zu mir zu nehmen (wg. den Omega 3 - Fettsäuren; Empfehlung aus dem Buch "Handbuch Nahrungsergänzungen").

Geschenkt (€) ist Leinöl aber nicht, daher zum Braten wahrscheinlich ungeeignet, habe damit aber keine Erfahrungen. Kostet ca. das Dreifache, die Flasche ist dann ca. 1/3 so groß wie die Durchschnittsölflasche.
Allerdings war es leichter zu bekommen als ich mir erwartet habe -> normaler Supermarkt!

Ansonsten bist du mit Olivenöl schon auf nem sehr guten Weg (wg. Omega 6 - Fettsäuren)!