Zitat Zitat von Daemonarch
Weniger Gewicht, Hantelstange hochlegen..


Wenn Kreuzheben noch nicht geht, dann muss man Kreuzheben...

Gleich wie bei Klimmzüge, wenn du keinen schaffst muss du halt es so lange probieren bis zu einen schaffst dann noch einen dann noch einen usw.

gruß
Krusch Lee