Wie ist das bei Kniebeugen ich lese immer das man dabei keine Kadenz verwendet das Unterscheidet sich aber dann nicht von meinem "normalen Beintraining" dabei hab ich zwar 4 Sätze mit 17,14,12,10 Wdh ohne schwung langsam runter usw die Intensität müßte auch passen da ich nach jedem Satz kurz vorm spucken bin und sich meine Ohren verschlagen als würde ich mich in einem Jet im Steigflug befinden.
Wie kann jetzt meine Intensität höher sein wenn ich nach dem 1 Satz abbrechen würde als wenn ich noch die 3 Sätze die ebenfalls sehr zaaaaach sind dranhäng.