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Wohl von Fall zu Fall verschieden. Ich nehme das Anabolic Protein von Peak mit WASSER zu mir (Schokogeschmack). Schmeckt trotzdem gut. Dazu das übliche wie Quark, Thunfisch, Reis, Pute, Haferflocken usw.. Dazu Zink, Magnesium, Calcium, Vitamin B Complex, Fischölkapseln und Teufelskralle. ----> keine Blähungen.
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Sportbild Leser/in
Was mir hilft ist Anis-Fenchel-Kümmel-Tee.
Hört sich pervers an, schmeckt aber garnicht mal übel
Gibts günstig im Supermarkt.
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hi,
das ist auch ein Thema mit dem ich mich ziemlich lang auseinandergesetzt habe *gg*
Früher habe ich mich stark fettarm ernährt -> meine Eltern wollten schon ausziehen Seitdem ich aber den Fettanteil stark erhöht habe und meine Mahlzeitenfrequenz erhöht haben habe ich nur noch den Nachteil, dass ich öfters das Klo aufsuchen muss^^. Das war jedenfalls meine Erfahrung bis jetzt...
MfG moLucky
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Discopumper/in
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