Ich lach mich tot. Noch nie so einen Krampf gehört. Mann...Mann...Mann. Schonmal überlegt, ob die Muskeln auch wachsen, wenn man bloß die Hantel anschaut??? Halbe Bewegungen usw......würde mir einen anderen Sport suchen.
Sag das mal good old Ronnie.
Ich persönlich trainiere auch lieber über den vollen ROM, gibt aber auch Situationen in denen man es durchaus machen kann => Intensitätstechnik, Klimmzüge als reine Rückenübung,...
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