Proteinhydrolysate für *****?

[TW90]

ach und noch was @kaputo: hast du das mal ausprobiert? denn wenn nicht, 30g
Eiweiß mehr oder weniger in Form eines Shakes werden auch keine großen Unterschiede in der Wirkung aufzeigen.
Wobei ich natürlich nicht weiß wieviel deines Proteinbedarfs du aus Pulvern beziehst.
lg

[kaputo]

ach und noch was @kaputo: hast du das mal ausprobiert? denn wenn nicht, 30g
Eiweiß mehr oder weniger in Form eines Shakes werden auch keine großen Unterschiede in der Wirkung aufzeigen.
Wobei ich natürlich nicht weiß wieviel deines Proteinbedarfs du aus Pulvern beziehst.
lg

ich nehme ca. 250g eiweiß am tag zu mir. und wenn es mal zeitlich knappt wird und ich viel unterwegs bin (beruflich), dann kommt es sogar vor, daß ich mich tage lang nur von shakes ernähre, mind 6 shakes knalle ich mir schon rein.