Frage zu individuellem Training

[Ragnar]

Keiner einen Plan oder bin ich im falschen Forenbereich ???

[Wicked Man]

Also ohne gerade ans Training zu denken, gehe ich mal davon aus das deine Kalorienzufuhr dementsprechend ist, wenn du auf Leistungsebene ringst!?

Ich bin überzeugt das deine Denkweise in die richtige Richtung geht, da dir durch deine anderen Aktivitäten gar nix anderes übrigbleibt als einen Plan mit Grundübungen zu wählen.

Dachte vielleicht wäre ein Workout um schwere Grundübungen gut, 4-6 Grundübungen im Stile von Kraftsportlern, vielleicht habt ihr da ja ein paar Tips oder Einwände, oder bessere Vorschläge.

Wie gesagt, dem stimme ich zu. Bleibt nur die Frage was du dir darunter vorstellst? Also Übungen? Ausführung? Wiederholungen? Sätze usw....

Und nochmal, bei deinen Aktivitäten die Kalorien nicht vergessen!

MfG
Wicked Man