starker leistungseinbruch nach blutspende?

[d0m1]

i war jetzt beim spenden und mal meine erfahrungen jetzt:

1. direkt nach der spende: minimal übel gewesen. sehr schnell aus der puste (musste no bissel mit fahrrad fahren)
2. tag danach: hab mich gut gefühlt; leistung war da aber keine ausdauer (nur kurzes training)
3. tag: radtour mit meinem vater gestern gemacht ( ca 70km ). zu beginn hab ich richtig schnaufen müssen. nach ca 15km gings dann aber erstaunlicherweise super. keine beschwerden. mussten nur ab und zu ne pause machen, weil mir mein ar*** so weh getan hat ^^

ich mach jetzt heut nochmals nen längeres krafttraining und schreib dann ma noch, wie es sich verändert hat. bisher fühl ich mich aber ganz gut.

[miedsegadse]

Ich würde auf jedenfall davon abraten! EGAL WAS IST!

Wenn es nun doch Probleme gibt dann haste dein Abi versaut! Meine Meinung: Geh nicht hin!

[Exec]

er war doch schon lange, jetzt brauchst dus ihm nicht mehr sagen
ist aber anscheinend ja nichts schlimmes passiert

[miedsegadse]

er war doch schon lange, jetzt brauchst dus ihm nicht mehr sagen
ist aber anscheinend ja nichts schlimmes passiert

Axo, ups. ^^

Nja, ich wär das Risiko nicht eingegangen ^^

[Nackenkeule]

Brauch nach dem Blutspenden auch immer so 2-3 Tage, bis es wieder fluppt. Denke 3 Wochen sind mehr als ausreichend.