wie wäre es wenn du das über dein Trainingssystem anstrebst? Also nen Wechsel? Vielleicht zu Hit zu Hst German Volume Training oder was mir immoment viel Spass macht 8x8. jenachdem welches trainingssystem du momentan trainierst... greetz stylor
... oder zu PITT-Force
@ Grammo Ich würde sagen die Formel ist aber wirklich recht tief angesetzt oder? Also für Leute mit mässigen Genen?
Foren-Regeln
Lesezeichen