Zitat Zitat von jleopold
@Jo86

willst du Kraft oder Masse ?? Bei deinem Plan würde ich die Wdh´ändern.

Mach doch 3 Wochen Masse und 1 Woche Kraft oder so.
sowohl als auch! inwiefern sollte ich meine wiederholungen ändern? ich dachte mir halt dabei, dass ich so alle wiederholungsbereiche abdecken kann.

gruß jo