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Bei Vit C sind keine Überdosierungen bekannt
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Eisenbeißer/in
 Zitat von PhilippAlex
Bei Vit C sind keine Überdosierungen bekannt
danke, dann ist alles geklärt, schönen abend noch
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Teste doch mal ein anderes Whey oder misch einfach die Haferflocken frühs mit Quark und reichlich flüssigkeit-am besten im Mixer mit Apfelsaft.
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Zitat von PhilippAlex
Bei Vit C sind keine Überdosierungen bekannt
Durchfall und damit verbundener Mineralienverlust, in extremen Fällen Nierenprobleme.
Allerdings wird bei der Menge Magerquark das Vit.C eher helfen Verstofpfung zu vermeiden 
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Nimm 500g Magerquark in Verbinung mit Walnussöl ein!
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Zitat von TripleX1
Nimm 500g Magerquark in Verbinung mit Walnussöl ein!
Erhöht zwar den Kaloriengehalt, wird aber die Stopfung mindern (und schmeckt auch besser).
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