Zitat Zitat von Ksharp
ne schon ne normale kur.
bin bis jetzt immer mit nem 3 split muskel 1 mal pro woche gefahren aber hab mir jetzt mal überlegt umzusteigen
also wenn du mit 21 Jahren eine richtige Kur durchziehst, und keinen Plan hast was du da eigentlich machst, dann tust du mir mehr als nur leid.

Ich hoffe das dir hier keiner weiterhilft, weil so viel Blödheit gehört bestraft!!!

Ausserdem petzte ich deinen Beitrag gleich. :finger: