hallo, welche musekpartien würdet ihr in dem plan tauschen?

tag1:

brust/rücken

tag2:
beine/trapez/schulter

tag3:
bizeps/trizeps/unteram

ich mache für große musekelgrupen wie brust/rücken/schulter/bizeps/trizeps 3 übungen a 3 sätze und für kleine wie trapez/beine/unterarm 2 übungen a 2 sätze.

Vielen Dank vorab.

Gruß -m-

beine mache ich bewußt nicht viel, weil ich da schon genug def. masse habe. proportionen müssen ja einigermaßen passen.