Split,GKT Training?

[amigo123]

Ja, vielen Dank erstmal
aber was ist mit der eigentlichen Frage ob 2er Split oder GKT in der Aufbauphase die Reihenfolge der aufgelisteten Übungen war übrigens beliebig, das hatte keine Auswirkung auf die Reihenfolge während des Trainings

[Nap]

Ob Split oder GKT ist vorallem am Anfang eher nebensächlich. Wenn du nicht an Muskelmasse zulegst, liegt das meistens an nicht ausreichender Ernährung.

[amigo123]

vielen Dank für deine raschen Antworten.
Was sagen denn die anderen dazu ob 2(3)er Split oder GKT in der Anfangsphase?

[PhilippAlex]

M.E. ist GK in den ersten Monaten das Maß der Dinge.

[kleberson]

M.E. ist GK in den ersten Monaten das Maß der Dinge.

Schließe mich dieser Meinung an