Zitat Zitat von Springer
Hallo,

ich möchte zwei Thesen ins Forum stellen:

1. Wer viel EW(100g/Tag) in einer Diät zu sich nimmt, fördert den Muskelabbau.
2. Wer viel Fett (ab 40g/Tag) in einer Diät zu sich nimmt, fördert die Fettverbrennung.

Punkt 2 bezieht sich nicht auf die Anabole/Low Carb etc. Diät.


Servus.
100g eiweiß am tag viel?????.... wie schwer bistn du 40kg?^^