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 Zitat von Springer
Hallo,
ich möchte zwei Thesen ins Forum stellen:
1. Wer viel EW(100g/Tag) in einer Diät zu sich nimmt, fördert den Muskelabbau.
2. Wer viel Fett (ab 40g/Tag) in einer Diät zu sich nimmt, fördert die Fettverbrennung.
Punkt 2 bezieht sich nicht auf die Anabole/Low Carb etc. Diät.
Servus.
100g eiweiß am tag viel?????.... wie schwer bistn du 40kg?^^
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