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 Zitat von _Kölner_
Was ist die richtige Diät???
das ist eine gute frage...
es gibt viele theorien ich würde aber den meistens goldenen mittelweg gehen viel eiweiss, ausgeglichenes verhältnis fett-KH
les dir die wichtig stickys im abspeckforum durch
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Welche Diät die "richtige" ist, ist von Person zu Person verschieden. Bei hohem KFA und wenig Muskelmasse würde ich aber pauschal die Anabole Diät empfehlen.
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