Zitat Zitat von KeyKey
Wenn du die Übungen wirklich mit Konzentration und angemessener Intesnität durchführst, dann ist ein solcher Plan nicht machbar. Ein Übertraining ist da schon vorprogrammiert.

war das auf meinen plan bezogen?

bitte gewöhn dir an, die namen der leute auf die du dich beziehst dazu zu schreiben =)

Friendly Greetz
TKB