Ich glaube, wenn du dir eine Zerrung zugezogen hättest, hättest du das auch sofort gemerkt und dein Training abbrechen müssen.
Ich kann mir nicht vorstellen, dass man mit einem gezerrten Muskel noch irgendwelche Kraftleistungen zustande bringen kann.
Von daher denke ich, dass dich der Schmerz noch einige Tage begleiten wird, aber etwas Ernstes wird es nicht sein.


Wie immer sind alle Angaben ohne Gewähr *_+