also ihr seid der meinung das es durchaus einen versuch wert ist mal etwas mehr TEs pro woche bzw einen muskeln mehrmals die woche zu trainieren??


ich bin im moment mit pitt am rumexperimentieren und muss feststellen das ich sogar einen leichten kraftrückgang habe


am besten gings eigentlich voran in den zeiten wo ich 10-11 sätze pro muskelgruppe (ausser arme) gemacht habe und das alle 6 tage (immer hart am muskelversagen vorbeigeschrammt ^^)

vllt mal das mehr ist mehr prinzip ausprobieren??