Zitat Zitat von Mike123

So wie der Habschie im unteren Bild die macht, gehen sie eher auf Brust, statt auf Trizeps. Was is dein Ziel bei den Dips?
Erklärung? Weil er sich leicht nach vorne neigt? Dips gehen generell mit in die Brust, die Ausführung spielt da meiner Meinung nach weniger eine Rolle. Soll heißen, ob du nun kerzengerade nach unten gehst oder dich leicht nach vorne beugst ist egal. Zumal es bei einem Zusatzanhangsgewicht von 30kg gar nicht mehr möglich ist, sich kerzengerade nach unten zu bewegen, weil einen das Gewicht dann hinten überzieht.

@ Brock Es gibt auch Bilder von Arnold, wo er genau diese Dipsvariante macht und auf dem Bauch 2 20kg Scheiben liegen hat.