Zitat Zitat von Magma
http://www.ghbkk.de/service_gesundhe...10_seite01.php

die seitliche Nackenmuskul. ist für dich ebenso entscheident... wie hier richtig gezeigt...
das reicht meist schon!
Ja genau das habe ich auch gemacht, deswegen meinte ich im vorrigen Post die DREI Übungen.
Gruß