Zitat Zitat von chnolch
Sieht gut aus!
Aber in 7 Jahren wären wahrscheinlich noch mehr möglich gewesen
Da hast du wohl Recht
Aber wie gesagt, in erster Linie bin ich Kickboxer. Das bedeutet zum einen eine sehr große Körperliche Belastung (wie gesagt 4 bis 5 Trainingseinheiten die Woche), da muss ich schon höllisch aufpassen, nicht ins Übertraining zu kommen. Dazu kommt dann noch das Sportstudium, das bedeutet jede Woche nochmal zusätzlich Schwimmen, Leichtathletik, Turnen, Rudern usw. usw..
Ich mache das Krafttraining eigentlich nur ergänzend, wobei ich es schon sehr ernst nehme und auch so gut es geht auf meine Ernährung achte.
Ich glaube wirklich, dass ich nicht viel mehr an Muskelmasse zulegen kann, ohne gleichzeitig meine anderen sportlichen Aktivitäten einzuschränken und das will ich definitiv nicht! Nur die Form könnte natürlich noch etwas besser werden, wie gesagt 3 Kilo Fett runter max. 5 Kilo Muskeln rauf, das wäre ein Traum!
Mein "Schönheitsideal" entspricht auch wahrscheinlich nicht dem eines Bodybuilders