Stephan Deininger aka Thorus ist hier im forum Moderator. Und jetz trte mall wer den oben als Wichtig markierten sStiekcie über HIt verfaßt hat?

Zitat: Ich sehe ja die meisten in meinem Studio die wenn sie beim Bankdrücken kaum mehr den halben Bewegungsradius schafen sofort hilfe schreien und das Gewicht ablegen

So sind sie halt die Luschen...

Zitat: bei der Methode vom Stephan Deininger würde mann gerade erst anfangen intensiv zu trainieren.

Ja, und anders funktioniert das eben auch nicht. E gehört schon eine gehörige Portion Willenskraft dazu, um solche Systeme RICHTIG auszuführen. Die meisten haben dies nicht und trainieren deshalb lieber ein paar Sätze mehr, anstatt alles in den 1en Satz zu packen. Weicheier halt...