das ist halt einfach so nach einer weile, die boesen boesen plateaus...

an deiner stelle wuerde ich nicht anfangen, alles umzustellen. gehe weiter fleissig trainieren, sei konstant in der ernaehrung usw. dann geht es auch wieder weiter.

ich glaube an diesem punkt sind wir alle bereits gewesen, also mach dir keine sorgen...

gruesse aus der wueste,
b000gie