nocheinmal danke für die ausführliche Antwort!


2 mal täglich, 5-6 mal die woche, dass nenn ich konsequent, aber wenn das mal nicht in Übertraining mündet, ich mein die Intensität ist für's ZNS wohl auch nicht ohne, bei dieser Trainingsform..., aber bei manchen Menschen soll sowas ja keine Probleme bereiten, oder wie siehst du's auf dich bezogen?


Also die Bücher werd ich mir auf jeden fall beide besorgen, allein schon wegen meiner Neugier in Bezug auf Trainingswissenschaften, muss nur noch gucken wo ich die finde, aber ich nehme nicht an dass die auch in Deutsch zu haben sind....???


grz hasenbein