Mittagspause, was essen?

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Ich mein ja nur !

Aber damit ich was positives zum Topic beigetragen habe empfehl ich dir eines der folgenden Dinge:

- 1- 2Brötchen (am besten Vollkorn) + Paket Putenfleisch
- Paket Magerquark + Banane,Apfel oder sonstigem Obst
- 1 Liter Milch + Teilchen vom Bäcker

Jeweils nur 1 von den dreien,klar !
Wobei letzteres sicherlich zuviele Kalorien sind !?

[chnolch]

Kannst du mit meinen Tipps nichts anfangen?

[Gaatscher]

Vollkornbrot, Vollkornbrötchen, gekochter Schinken oder Putenbrust o.Ä., Harzer Roller, Äpfel, Magermilch, Thunfisch im eigenen Saft, Gurken, Tomaten...

gibt echt ne riesige Auswahl.. guck was dir am besten schmeckt (natürlich Nährwerte beachten) und stell dir ne Vernünftige Mahlzeit zusammen!