Fast Food

[raven-86]

Waha ich geh minimum 3 mal die Woche zu irgendner Fastfood Kette und gebs mir richtig =) Gibt wunderbar Power im Training und unterstützt beim Aufbau, die Kalorien die nötig sind um zuzunehmen sind für mich ziemlich schwierig nur durch "gesunde" Nahrung aufzunehmen, also was solls?
Der Körper benötigt meiner Meinung nach einfach ENERGIE, woher die kommt ist dann erstmal zweitrangig, und wer hart trainiert und viel isst der Baut auch auf auch ohne hochkomplexes designer Eiweiß =)

[Gaatscher]

Bei dem geilen Wetter annen Hähnchenstand und en Hähnchen verputzen! Dazu 1 oder 2 Vollkornbrötchen --> GEIL!

[Wolfcastle]

Fast Food ist einfach Müll!!!
Und in die Ernährung eines BB´s passen Burger und Fritten ganz sicher nicht rein.
Fast Food macht auf Dauer krank, verursacht Diabetes, Herzkreislauferkrankungen etc.
Wer glaubt, man könne mit ZUCKER und FETT Muskelmasse aufbauen, der hat m. M. keine Ahnung von Ernährung.
Der Lifestyle eines Bodybuilders erfordert DISZIPLIN in Sachen Training, geregelter Tagesablauf und ERNÄHRUNG.

Schaut euch doch die Leute, die regelmäßig im Mc oder Bk essen an.
Deutschland ist das fetteste LAnd in Europa.
Ich glaube ich muss nicht lange nach der Ursache dafür suchen.

[Gaatscher]

Wobei ich Sushi (kommt auf Menge und Art an), Subway (teilweise) und Hähnchenstand für voll in Ordnung empfinde! Mir persönlich ist von den dreien immernoch en Grillhähnchen am Liebsten!
Aber sowas macht man ja in der Regel nur abundzu..
Nachem Training erstmal ne Aminoampulle, danach am Liebsten Magerquark mit Banane oder nen Eiweißshake! Je nach dem dann en paar langkettige Carbs!
Mfg Gaatscher

[Wolfcastle]

Es ist ja nicht von Grillhähnchen die Rede, sondern von diesen eckligen Burgen mit den lätschigen Brötchen (bestehend aus fast ausschlieslich Zucker) ,der Zuckersosse und nicht zu vergessen dem "Fleisch" (40% Protein, 60% gesättigte Fette)
Ach ja. "Salat" is ja auch noch drauf. Leider enthält dieser keine Vitamine mehr, bedingt durch die vielen Waschvorgänge und dem Einfrieren.

[Gaatscher]

Es ist ja nicht von Grillhähnchen die Rede, sondern von diesen eckligen Burgen mit den lätschigen Brötchen (bestehend aus fast ausschlieslich Zucker) ,der Zuckersosse und nicht zu vergessen dem "Fleisch" (40% Protein, 60% gesättigte Fette)
Ach ja. "Salat" is ja auch noch drauf. Leider enthält dieser keine Vitamine mehr, bedingt durch die vielen Waschvorgänge und dem Einfrieren.

Joar da hast vollkommen Recht, seh ich genauso!
Dann lieber noch nen Döner.. ôo

[PabloE.]

Beim Döner kommts auch drauf an wo man ihn kauft. Teilweise trieft das Fett aus dem Brötchen, der Salat ist steht seit letze Woche Sonntag in der Schale und über der Sosse befindet sich eine Kruste weil sie nicht mehr die frischeste ist. So siehts leider bei vielen Dönerhändlern aus. Und wenn man dann noch die Fleischqualität seit dem Gammelfleischskandal(en) bedenkt und wen ich da mit meinem Geld unterstütze verzichte ich lieber auf diese Mahlzeit.

[Gaatscher]

Ich eigentlich auch! Aber lieber knall ich mir dann noch sowas rein als Mägges. Natürlich auch ned wenn des Ding so verranzt is wie dus beschrieben hast!