Zitat Zitat von And1!
aber hast du die schonmal mit einem holzklotz auf der brust drücken sehen?
Ja,zwei sogar live.
Da hast du Recht,das das intensiv ist.Der Gegenpart dazu ist Cuttler.Der geht bis maximal 10cm Abstand bis zur Brust runter,wenn er mit einen hohen Gewicht trainiert,da die Gefahr viel zu groß für ihn ist,das die Brust bei der unteren Bewegung reißt.Seine eigene Aussage,dann wäre es das gewesen mit der Profi Laufbahn.
Und eigentlich meinte ich keine bestimmte Gewichtszahl,bzw. Profis egal aus welchen Lager,fürs Drücken aus eine bestimmten Position.Der eine bleibt vieleicht sogar schon bei 100kg ewig hängen.Und dann bringen solche Trainingsübungen schon einen gewissen Fortschritt.Genau wie auch 'nur negative Wiederholungen'...
Mann sollte halt alles mal ausprobieren bevor man sagt 'man steckt in einen Plateu und kommt nicht weiter'.