Rechne mal nach bzw. aus, wieviel Kal. das insgesamt sind und schreib alle Werte, sprich KH, EW, F schön auf für jede Mahlzeit!
Ansonsten kann dir schwer geholfen werden, weil anhand deinem EP kann man schwer beurteilen, wieviel EW das jetzt insgesamt ist. Also, gib dir etwas mehr mühe und dir wird sicher weiter geholfen !


CIAO

SCHAKAL