Hallo Sir Poke,
Zitat Zitat von sirpoke
Krieg das Fett um die Bauchgegend einfach NUll weg.
Das altbekannte Problem! Bin grad auch dabei; es geht langsam aber stetig weg.
Zitat Zitat von sirpoke
Und ich denke, wenn ich jemanden habe, der mich ein bisschen kontrolliert fällts mir vielleicht leichter!
Der einzige, der Dich kontrollieren kann, bist Du selbst! Lies Dich mal etwas ein und stelle Fragen. Kontrolle muß natürlich sein. Bei mir ist es eine Waage und eine Excel-Tabelle für die Nährstoffe, die ich zu mir nehme. Sehr entscheidend ist natürlich auch das Training, aber das weißt Du sicherlich auch. Wenn allerdings nicht nur Du selbst abnehmen willst, sondern auch Dein Portemonnaie, dürfte ein Ernährungsberater gegenüber diesem Forum einen entscheidenden Vorteil haben.

Viel Erfolg!
Franconio