Zitat Zitat von krusch lee
Wenn wir schon bei Dips sind...

Was haltet ihr von einen sog. "Brust-Gurt" damit ich Belastung mehr auf die Brust geht, oder reicht es einfach wenn man einen norm. Dip-Gürtel nimmt, so das die Belastung der Brust auch beim normalen dippen nicht abnimmt.

Hoffe ihr versteht was ich meine.


gruß
Krusch Lee
Hmm, wenn Du nicht gar so viel Zusatzgewicht nimmst, probiers mit nem Rucksack, der ein bisschen was aushält. 25 kg gingen bei mir damit noch ganz gut...

btw:
Hab festgestellt, dass es mir wesentlich besser bekommt, bei Dips die Fußspitzen auf einer Bank hinter dem Körper aufzustellen, um mich weiter nach vorn beugen zu können. Ich kann mich sonst irgendwie nicht weit genug nach vorn beugen...
--> Besseres Gefühl in der Brust, keine häßliche Spannung im Brustbein, keine Schulterschmerzen. (Schulterschmerzen kamen natürlich vom Flachbankdrücken, da bin ich eh ne Pfeife )
Dass ich dann "weniger" Körpergewicht habe, muss ich dafür wohl in Kauf nehmen und einen stärkeren Rucksack kaufen