Nein haben wir nicht.
Versuch dich mal präziser auszudrücken und lies genauer.
>Das selbe hätte ich mir von Dir auch gewünscht.
"Zu viele Übungen für eine Muskelgruppe verhindert Muskelwachstum"
Meinst du nun in einer TE?
Wenn du einen Muskel vorbelastest ist es selbstverständlich dass das Volumen angepasst wird/werden kann.
>Ich habe nicht das Gegenteil behauptet.
Und nochmal zum Übertraining. Es ist relativ unsinning zu sagen dass die zu hohe Belastung des Bizeps dich ins Übertraining bringt.
So funktioniert Übertraining einfach nicht.
Du tauscht ja lediglich die Übungen und das Volumen. Ob du nun z.B 4Sätze Rücken und dann 4Sätze Bizeps oder 4Sätze Rücken und dann 4Sätze Trizeps machst, macht auf das Übertraining und die Belastung für den Gesamtorganismus/ZNS bezogen keinen markanten Unterschied (gleiche Intensität vorrausgesetzt).
Wie schon gesagt ist die Vorbelastung der Synergisten ein Vorteil, da man sie dann nurnoch mit weniger Volumen trainieren braucht.
Es stimmt natürlich das das Volumen auch irgendwann zu hoch sein kann und somit kontraproduktiv für den Muskelaufbau wird.
Allerdings trifft dies genauso auf die Trainingsfrequenz zu.
Da könnte man nun ewig diskutieren aber ich muss leider weg.
>Da teilen sich unsere Meinungen, ich bin davon überzeugt dass dies nicht so ist.
Ich werde wohl ein bisschen rumexperimentieren und schauen wie mein Körper auf die Umstellung reagiert.
Grüße
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