Stell dir ne muskelphaser mal wie ein gummiband vor, zur imitation der sehnen nimmst du deine finger und ziehst das ganze dann mal auseinander wie zb. eine muskelphaser in der brust bei der abwärtsbewegung beim bankdrücken.

wie willst du da an einer spezifischen stelle des gummis mehr belastung hervorrufen?