Hallo,

da ich das Proteinpulver das ich abends nach dem Training zu mir nehme nicht in Verbindung mit Milch vertrage (aufgeblähten Bauch, Reizdarm), trinke ich es in Apfelsaft oder Wasser aufgelöst.
Beeinträchtigt das in irgendeiner Form die Wirkung des Eiweißes?
Oder, da ich Milch eigentlich gerne trinke, gibt es irgendeine Möglichkeit mir sie verträglicher zu machen?

Danke und Gruß